庭の紅葉

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ブルーベリーきれいに紅葉しました

晴れて暖かく掃除日和
庭掃除を30分だけ(笑





階段から落ちて1か月たちました
しっぽ(尾骨)や仙骨の痛みもわずかになり
お尻の腫れもひきました
日常生活に支障もなくなり動きもスムーズに
でも、ストレッチはgoサイン出ましたが
筋トレはまだstopのまま
15回できるようになった腹筋もたぶん0回に逆戻りしてるだろうな
できることからと思って
ストレッチは念入りにやっております










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by atelier-mi | 2016-11-12 18:24 | ガーデニング | Trackback | Comments(0)

気ままな日々の徒然 丁寧に大切に毎日を過ごせたらと思っています


by 兎のしっぽ
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